Srednja škola Otočac

Doktorica Štimac Grbić započela je svoje predavanje definicijom mentalnog zdravlja kao stanja dobrobiti u kojem pojedinac ostvaruje svoje potencijale. Ono nam omogućava da se nosimo sa svakodnevnim stresom i uspješno uklopimo u zajednicu. Zatim je naglasila da svi posjedujemo potencijal za suočavanje sa stresom i da je vrlo važno unapređivati vještine koje ga smanjuju. One sa socijalnim odnosima doprinose našem mentalnom zdravlju i boljoj organizaciji života. Također je izjavila da o zdravlju učimo brigom za sebe i druge, ali i kontrolom nad svojim životom. Ako izgubimo kontrolu, postajemo anksiozni pa je važno znati do koje granice trebamo naučiti kontrolirati život.
Okruženje je također vrlo važno za mentalno zdravlje. Najčešće pogođena dobna skupina su petnaestogodišnjaci s dijagnozama emocionalnih poremećaja, zlouporabe supstanci, alkoholizma i ovisnosti o internetu. Doktorica Štimac Grbić također je govorila o cyberbullyingu i vršnjačkom pritisku te o tome što trebamo učiniti ako nas društvo nagovara na nešto što ne želimo. Iako dijagnoze mentalnih problema nisu lako prepoznatljive, rano otkrivanje omogućava uspješno rješavanje problema. Zato postoje razne psihološke pomoći u školi i našoj okolini. Istaknula je da djevojkama češće trebaju razgovori, dok dječaci probleme najčešće rješavaju baveći se sportom. Istaknula je i važnost pomoći sebi i prijateljima u slučaju problema. Naglasila je moć riječi i potrebu za njihovim pažljivim odabirom kako ne bismo nekoga povrijedili, nego pružili utjehu i riječi ohrabrenja onima kojima je potrebno. Tijekom predavanja predavačica nas je aktivno uključivala u izlaganje postavljajući pitanja koja su nas poticala na razmišljanje o našem djelovanju. 
Predavačica nas je zainteresirala da produbimo spoznaje o mentalnom zdravlju i ovisnostima mladih, ali i znanje o štetnosti istih. Nakon predavanja ravnateljica Adela Rukavina zahvalila je svima koji su sudjelovali u projektu „Da samo znaš“ te im uručila prigodne poklone i zahvalnice. Riječima zahvale predavačici, sudionicima projekta i svima prisutnima obratila se voditeljica projekta Snježana Jovanić, čime je službeno završen projekt. Hvala joj što je četvrtom razredu gimnazijskoga smjera i mojoj malenkosti omogućila da postanemo sudionicima projekta koje je poduprlo i Ministarstvo znanosti i obrazovanje u sklopu izvannastavnih aktivnosti. Bilo je to jedno prekrasno iskustvo. 

Novinarska skupina
Kristina Dujmović
2. a